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这个年龄段的大多数孩子仍然需要每天小睡至少两次，一次在上午，另一 次在中午。一些孩子可能在下午的时候再小睡一次。通常来说，只要他在 夜间的时候能够正常睡觉，你最好让他想睡多久就睡多久。如果孩子在夜 间睡觉时不易入眠，你一定要在他下午小睡的时候早一些叫醒他。 由于孩子在这个年龄变得更加机敏好动，他在晚上的时候可能很难平静下 来，因此为他安排一个始终如一的“睡前仪式”将有助于他入睡。你可以进 行不同的尝试，考虑一下家中其他成员的活动以及孩子的脾气，斟酌一下 看哪一种方法效果最佳。洗个热水澡、轻轻摇晃、讲一个故事、喝两口 奶……这些活动会使孩子放松，做好睡觉的准备。记住，一定要在孩子过 度劳累之前开始这些活动。最终孩子将会把这些活动与睡觉联系在一起， 放松且舒适地入睡。 在孩子还没有睡着的时候把他放进他自己的婴儿床上，这样他可以学着自 己睡觉。轻轻地将他放下，对他轻声说“晚安“，然后离开。如果孩子
可用片段
这个年龄段的大多数孩子仍然需要每天小睡至少两次，一次在上午，另一 次在中午。一些孩子可能在下午的时候再小睡一次。通常来说，只要他在 夜间的时候能够正常睡觉，你最好让他想睡多久就睡多久。如果孩子在夜 间睡觉时不易入眠，你一定要在他下午小睡的时候早一些叫醒他。 由于孩子在这个年龄变得更加机敏好动，他在晚上的时候可能很难平静下 来，因此为他安排一个始终如一的“睡前仪式”将有助于他入睡。你可以进 行不同的尝试，考虑一下家中其他成员的活动以及孩子的脾气，斟酌一下 看哪一种方法效果最佳。洗个热水澡、轻轻摇晃、讲一个故事、喝两口 奶……这些活动会使孩子放松，做好睡觉的准备。记住，一定要在孩子过 度劳累之前开始这些活动。最终孩子将会把这些活动与睡觉联系在一起， 放松且舒适地入睡。 在孩子还没有睡着的时候把他放进他自己的婴儿床上，这样他可以学着自 己睡觉。轻轻地将他放下，对他轻声说“晚安“，然后离开。如果孩子