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对大多数父母来说，哄孩子入睡是一天中最大的挑战。如果孩子有睡觉较 晚的哥哥姐姐，让他早点睡觉会更加困难。当你让孩子早点睡觉的时候， 他会感觉自己被排除在外，而且他担心如果自己睡着了而其他人都还没有 睡，自己会错过一些重大事情。孩子的这些想法是可以理解的，灵活地处 理一下他的睡觉时间也没有什么坏处。不过，你要记住，这个年龄的孩子 每晚需要10～12小时的睡眠。他们在白天会小睡吗？事实上，3岁以后，大 多数孩子（90%左右）依旧会在白天小睡，一般是1～2小时，但也因人而 异。 让孩子按时睡觉最好的方法是给他建立一个睡前仪式。比如，先给他读一 个故事，结束后向他道晚安，让他安静下来不要跟你讲话，直到他睡着。 此外，在孩子睡觉前，不要允许他疯闹或进行长时间的游戏。孩子睡前进 行的活动越轻松，他就越容易睡着，且睡得越好。 尽管大多数这个年龄的孩子都会熟睡一整夜，但也有一些孩子夜间会醒来 好几次，在检查了周围的环境
可用片段
对大多数父母来说，哄孩子入睡是一天中最大的挑战。如果孩子有睡觉较 晚的哥哥姐姐，让他早点睡觉会更加困难。当你让孩子早点睡觉的时候， 他会感觉自己被排除在外，而且他担心如果自己睡着了而其他人都还没有 睡，自己会错过一些重大事情。孩子的这些想法是可以理解的，灵活地处 理一下他的睡觉时间也没有什么坏处。不过，你要记住，这个年龄的孩子 每晚需要10～12小时的睡眠。他们在白天会小睡吗？事实上，3岁以后，大 多数孩子（90%左右）依旧会在白天小睡，一般是1～2小时，但也因人而 异。 让孩子按时睡觉最好的方法是给他建立一个睡前仪式。比如，先给他读一 个故事，结束后向他道晚安，让他安静下来不要跟你讲话，直到他睡着。 此外，在孩子睡觉前，不要允许他疯闹或进行长时间的游戏。孩子睡前进 行的活动越轻松，他就越容易睡着，且睡得越好。 尽管大多数这个年龄的孩子都会熟睡一整夜，但也有一些孩子夜间会醒来 好几次，在检查了周围的环境